サイクリングって自転車に乗ってる本人が思ってる以上に運動してるようです。そう、けっこう多くのエネルギーを使ってるってことですね。 サイクリングに出かける日は、朝食は軽く・・なんてことは決してしてはいけません。しっかり食べ […]

石垣島は街中を抜ければ車も少なく自然の中で快適なんですが、自転車のエンジンは人間です。サイクリングすれば当然お腹も減ります。 お腹が減っては景色だって楽しめない！美味しいものがなければサイクリングじゃない！　〜No Go […]